Trapeze

In deze uitdagende lessen leer je de kunst van de trapeze, van elegante lijnen tot krachtige, dynamische bewegingen in de lucht. Je ontwikkelt kracht, lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen terwijl je werkt aan creatieve combinaties en uitdagende tricks. Lessen vol fysieke én artistieke groei, met als belangrijkste ingrediënt: samen plezier hebben!

Voor wie

De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Wel is een basisniveau aan kracht nodig om zelfstandig in de trapeze te komen en je comfortabel te voelen bij het hangen aan je armen.

Dankzij de kleine groep (maximaal 8 deelnemers) is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding die past bij jouw niveau en leerdoelen.

Wat je leert

De les wordt persoonlijk op het niveau van de deelnemer afgestemd. Beginners ontdekken en ontwikkelen vooral de basis van Solo Trapeze, terwijl ervaren deelnemers juist meer diepgang opzoeken in bestaande vaardigheden.

Je ontwikkelt kracht, coördinatie en vertrouwen om soepel op hoogte te bewegen. De focus ligt op het samenspel van flow en techniek, zodat elke beweging krachtig én moeiteloos aanvoelt. We verkennen creatieve en elegante overgangen, en de dynamische kant van Solo Trapeze, waarin we spelen met momentum, ritme en uitdagende tricks in de lucht.

Wat je kunt verwachten

Elke les begint met een warming-up op de vloer om het lichaam voor te bereiden op het werk in de lucht. Vanuit de vloer gaan we naar coördinatie- en krachtoefeningen op de trapeze, waarmee we een sterke technische basis opbouwen.

Vervolgens werken we aan tricks en overgangen die uiteindelijk samenkomen in een choreografie, een combinatie van flow, kracht en flexibiliteit.

Aan het einde van de les is er ruimte om aan je eigen leerdoel te werken, met persoonlijke begeleiding om je verder te helpen op jouw tempo.

Wat neem je mee

Draag comfortabele sportkleding zoals een aansluitend shirt en legging. Omdat je huid soms even moet wennen aan bepaalde bewegingen, is het handig om extra lagen mee te nemen, zoals een trui, beenwarmers of kniebescherming.

Over de docent

Eva Post is een zeer bekwame en ervaren circusartiest die studeerde aan ACaPA (Academie voor Circus en Podiumkunsten). Ze heeft jarenlang gewijd aan het perfectioneren van de kunst van de trapeze. Met een uitgebreide achtergrond in optreden in gerenommeerde circussen brengt Eva veel ervaring met zich mee.

Eva’s talent heeft haar talloze prijzen opgeleverd, waaronder een Bronzen Ster op het Young Stage Festival Basel en een Zilveren Medaille op het European Youth Circus Festival in Wiesbaden. Eva draagt actief bij aan de vooruitgang van de circuskunsten als docent aan Codarts.